福はうちー!鬼はそとー!みんな元気にくらせますように!
今月は大切にしたい季節のイベントのひとつ、節分がテーマです!
▼用意するもの
酢飯、味付けいなりあげ、ととしーと(緑)、カニカマ、鶏そぼろ、ぶぶあられ、海苔、マヨネーズ(接着用)、厚揚げ、大豆、人参、インゲンの肉巻き、ミニトマト、卵焼き
▼作り方と詰め方(写真参照)
① 酢飯を用意し、市販の味付けいなりあげに詰めていきます。
③ 鶏そぼろを作ります。味付けには、すき焼きのたれを使いました。
④ 人参はボイルして、おにさんのツノを作ります。
⑤ ととしーと(緑)とカニカマは、適当な大きさにカットします。
⑥ 顔パーツには、ぶぶあられ・海苔を使ってお稲荷おにさんを、組み立てていきます。
⑦ 厚揚げの内側を四角く抜きマスを作ります。
⑧ インゲンの肉巻きを作ります。
⑨ お弁当箱に作ったものを、順に詰めたら完成です。
2026年01月19日
食育メニュープランナー藤波久仁子が季節を感じるキャラ弁をご紹介していきます。