おうちのリビングに、レジャーシートを敷いてお弁当を食べるだけでウキウキ！気分転換になっていいかも。かわいい季節のキャラ弁作ってみてね！
ご飯、海苔、スライスチーズ、チェダースライスチーズ、薄切りハム、ウインナー、カニカマ、大葉、ミニトマト、レタス、ミニコロッケ（冷食）、ほうれん草の胡麻和え、ニンジンサラダ、マヨネーズ（接着用）
①
カタツムリの殻のクルクルした部分を、カニカマとスライスチーズで作っていきます。
カニカマは白い所を取って赤い方だけを使います。
②
耐熱皿にラップを敷き、①のカニカマを、少し重ねて並べます。
その上にスライスチーズをのせ、レンジ500W10秒加熱します。
③
クルクル巻いて、敷いておいたラップでキャンディー包みにし、冷蔵庫に入れます。
④
ご飯で顔と体を作り、海苔で髪パーツを作ります。
チェダースライスチーズを対角線に切った半分の頂点の部分をカットし台形にします。
⑤
ご飯で作った顔の方に、髪パーツの海苔をつけ、台形にカットしたチェダースライスチーズを巻き、ラップでギュっと包み、なじませます。
顔パーツは海苔、ほっぺは薄切りハムで作り、接着はマヨネーズでします。
ご飯で作った体の方には、半分にカットしたチェダースライスチーズをグルっと巻きます。
⑥
雨合羽のフードは海苔などで顔を作って、可愛く仕上げていきます。
胴体の部分は、スライスチーズで襟やボタンを作ります。
⑦
冷蔵庫から③を取り出し適当な大きさにカットし、ボイルしたウインナーと目玉のピックを使って、カタツムリを作っていきます。
⑧
スライスチーズと薄切りハムを重ね、傘の形にしていきます。
今回は、スライスチーズと海苔で作った目をつけてみました。
⑨
お弁当箱に、用意したおかずと、作ったものを、順に詰めたら完成です。
2026年05月19日
食育メニュープランナー藤波久仁子が季節を感じるキャラ弁をご紹介していきます。
