「使わない回路は消えていく」

はいはい、みなさんこんにちは。今日のお話は「使わない回路は消えていく」
子どもの脳は、使う回路は育ち、使わない回路は消えていく。これをシナプス刈込みという。

例えば、庭の道。
よく歩く道はだんだん固まり、はっきり残る。
誰も通らない道は草が生えて消えていく。

あるいは雪道の足跡。
何度も歩いたところだけくっきり跡が残る。

脳も同じ。

よく通る感情の道が残る。
怒られることが多ければ「緊張の道」が残り、穏やかに過ごせる時間が多ければ「安心の道」が残る。

ここがとても大事。

脳は完璧を見ていない。脳はどの道をよく通ったかを見ておる。
心理学者ウィニコットが言った。「ほどよい母親でいい」
１００点でなくていい。だいたいでいいんじゃ。

 例えば忙しい朝。子どもがぐずる。つい強い声がでてしまう。「早くして！」

でもそのあとは仕切り直し。

温かい目でみつめて話す。
優しい声で相槌を打つ。

少しでも抱きしめる。
一緒に笑う時間を作る。

寝る前の時間を楽しく過ごす。
良い眠りにつけるように、良い目覚めができるように。

大事なことは安心の道をもう一度歩くこと。

一回怒ったからと言って道が決まるわけではない。どの道を何度も歩いたか、で決まる。
一回の失敗では決まらん。毎日の平均で決まるんじゃ。

 

 

完璧より、心地よさの繰り返し。
特別な一回よりもいつもの毎日。
「脳はよく通った道を残す」恐かった時間よりもホッとできた時間。
大切なのは失敗しない事よりまた笑えること。
安心の記憶を子どもと一緒に積み重ねていけたらええなぁ。

 

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パパママチェック

※1週間を振り返って

□ 家の中はだいたい穏やかだった
□ 目を見て話す時間があった
□ 注意だけでなく「できたね」と言えた
□ 一緒に笑う時間があった
□ 忙しくても安心できる時間があった

※完璧を見るチェックではありません。「だいたいどうか」を見るものです。

 

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こどもチェック

※1～2週間単位で見る

□ 家の中で過度に緊張していない
□ 注意されたあと、年齢相応の時間で普段の様子に戻れている
（0～2歳：5～15分／3～4歳：10～30分／5～6歳：15～45分）
□ 睡眠や食欲が大きく乱れていない
□ 遊びや活動への意欲が保たれている
□ 以前と比べて極端に怒りっぽくなっていない

※完璧を探すチェックではありません。「だいたいどうか」を見るものです。

 

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2026年07月19日